2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。加入盐，

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

9、

6、

2、非常有营养又简单的一道菜。

5、豆腐洗净，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

3、两面熟透即可。成型后翻面，原来内有乾坤。

7、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：澳门市圣安多尼堂区)