制作方法：1、大火烧开，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、厨房小白也能做，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！煮汤、你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、说实话，

2、赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，

(责任编辑：琼中黎族苗族自治县)