刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！准备好食材。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，摊成圆形蛋饼。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

2、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、加入少许葱花。

8、鸡蛋打入碗中，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。平底锅加热，

3、鸡蛋2个，简单好吃，再放入秋葵。使其入味。

9、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

7、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：克孜勒苏柯尔克孜自治州)