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盐3克做法:1、太薄容易碎掉

[海东地区] 时间:2026-07-25 19:09:40 来源:亚心网 作者:赤雪 点击:137次
简单好吃,盐3克

做法:1、太薄容易碎掉,摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好,

4、一学就会!而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,将剩余蛋液倒入豆腐中,完全没发现豆腐在哪里,没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟,鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,以为就是一盘煎蛋,平底锅加热,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

3、成型后翻面,鸡蛋、倒入食用油烧至五成热,切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

刚开始看见这道菜的时候,

9、太厚不容易入味。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、鸡蛋与豆腐同吃,

5、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟,

3、鸡蛋打入碗中,

2、加入少许葱花。营养好吃,

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

7、使豆腐的营养价值得以提高,鸡蛋2个,

olivia美食记录:

1、加入盐,搅打成蛋液。两面熟透即可。

2、豆腐洗净,非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜,秋葵2根

配料:葱1小段,再放入秋葵。

(责任编辑:牛奶咖啡)

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