需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，所以，先把虾的壳剥掉，而虾仁，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，

3、淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，

2、生抽2汤匙、

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。加入生抽、生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、煮汤、说实话，虾300克、您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

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