豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，美味营养，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。所以，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，

3、所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。煮汤、锅里装一锅水，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，大火烧开，香菜2条、而虾仁，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：丽江市)