2、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使其入味。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，平底锅加热，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

9、

7、

8、

3、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

2、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。

3、

4、加入盐，两面翻面。

(责任编辑：宝儿)