2、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

7、一学就会！

3、加入少许葱花。

3、倒入食用油烧至五成热，使其入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。摊成圆形蛋饼。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：长春市)