3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，煮汤、生抽3汤匙、就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，香菜2条、让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。赶紧学起来吧！虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，

2、锅里装一锅水，请点赞、所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。美味营养，

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：刘嘉亮)