6、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、加入少许葱花。

7、没做过的可以试试了。简单好吃，太厚不容易入味。一学就会！

2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、使其入味。

5、

3、

2、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

9、

olivia美食记录：

1、

8、切薄片。豆腐洗净，营养好吃，

3、平底锅加热，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，加入盐，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：兴安盟)