9、没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

6、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

4、

2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

7、

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

3、

3、太厚不容易入味。营养好吃，

5、

(责任编辑：尹力)