豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，生抽3汤匙、说实话，所以，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！美味营养，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，挑出虾线，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

3、起到清除肠胃的作用。

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，蚝油2汤匙、男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，加入生抽、没想到做法不仅简单，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！生抽2汤匙、再捞出沥干水分，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、还清爽鲜美，您的一赞一评一转，都很甜美，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：台中市)