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7、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

5、鸡蛋2个，切薄片。一学就会！

3、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

6、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

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8、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：熊天平)