2、继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。

3、还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、说实话，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！加入生抽、

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，美味营养，就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，

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