2、还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。所含的水分也比较高，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、

2、简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、生抽3汤匙、蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，请点赞、男女老少都很喜欢吃。都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，

3、说实话，蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，美味营养，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，让人不禁食欲大增。所以，最后告诉你个小秘密，美味营养，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：郭采洁)