9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

5、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋2个，加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使其入味。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

6、切薄片。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

2、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：巢湖市)