刚开始看见这道菜的时候，

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olivia美食记录：

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3、鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。搅打成蛋液。

8、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐洗净，两面翻面。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

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3、两面熟透即可。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。使其入味。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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(责任编辑：丰都县)