8、简单好吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

4、一学就会！

6、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

9、

5、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。盐3克

做法：1、加入盐，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋、

3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

2、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

3、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，两面翻面。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：九龙城区)