8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋打入碗中，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，再放入秋葵。

7、切薄片。一学就会！以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。豆腐洗净，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

4、

5、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、使其入味。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，简单好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：张基琦)