7、使其入味。没做过的可以试试了。

4、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋、

2、搅打成蛋液。

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。原来内有乾坤。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋2个，切薄片。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、营养好吃，两面熟透即可。两面翻面。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

5、平底锅加热，

(责任编辑：欧中建)