5、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

3、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、简单好吃，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

6、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋2个，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

2、原来内有乾坤。

7、

8、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。一学就会！

9、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，营养好吃，

(责任编辑：东方市)