4、加入少许葱花。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

7、

6、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。营养好吃，

5、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

2、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，一学就会！豆腐洗净，没做过的可以试试了。准备好食材。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：陈少云)