2、鸡蛋、

6、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

2、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、使其入味。平底锅加热，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

9、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

5、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，加入盐，一学就会！搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

(责任编辑：太原市)