6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、一学就会！

4、再放入秋葵。成型后翻面，

2、平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

7、

3、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、营养好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，加入少许葱花。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、两面翻面。

(责任编辑：铁岭市)