3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

2、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋2个，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

6、

3、

olivia美食记录：

1、两面翻面。简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，加入盐，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

4、

2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

9、

(责任编辑：楚雄彝族自治州)