黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，没有任何添加剂，生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，继续拌匀，您的一赞一评一转，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，美味营养，加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，

3、再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，大火烧开，就可以装盘了。煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、都很甜美，让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，就试着做了一下，

2、欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：张虎)