3、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

5、豆腐洗净，一学就会！两面翻面。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

2、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

2、没做过的可以试试了。

6、准备好食材。搅打成蛋液。

4、盐3克

做法：1、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：祖海)