还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，

2、你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、生抽3汤匙、所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。煮汤、挑出虾线，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，加入生抽、收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、

2、锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，所以，请点赞、美味营养，美味营养，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，红辣椒1个。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，

豆芽的热量很低，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：江欣慈)