刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，盐3克

做法：1、切薄片。

olivia美食记录：

1、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

3、平底锅加热，鸡蛋2个，

2、太厚不容易入味。使其入味。一学就会！

8、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

2、

4、两面翻面。

3、加入少许葱花。搅打成蛋液。

5、没做过的可以试试了。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

9、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：林文龙)