8、

7、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

2、两面翻面。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入盐，营养好吃，

9、

4、简单好吃，切薄片。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

5、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

2、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！没做过的可以试试了。

3、搅打成蛋液。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

(责任编辑：乐山市)