配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

3、

6、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

8、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

2、倒入食用油烧至五成热，

4、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！加入盐，准备好食材。再放入秋葵。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋2个，成型后翻面，盐3克

做法：1、

5、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

(责任编辑：二手玫瑰)