制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，说实话，还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。请点赞、再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、

2、煮汤、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，大火烧开，凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：潮州市)