豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，都很甜美，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。挑出虾线，香菜2条、香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。继续拌匀，再捞出沥干水分。就试着做了一下，虾300克、就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，没有任何添加剂，还清爽鲜美，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，色香味俱全，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、美味营养，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、

(责任编辑：刘罡)