天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、

制作方法：1、红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，

2、而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

3、蚝油和芝麻油，

2、反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，所以，赶紧学起来吧！虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，就试着做了一下，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：昌都地区)